Недостаток сна повышает риск возникновения многочисленных проблем со здоровьем и заболеваний, таких как рак, диабет, ожирение. Банановый чай - чрезвычайно эффективное народное средство от бессонницы. В бананах и в их кожуре, содержится магний и калий, которые обеспечивают релаксацию и улучшают качество сна. Рецепт простой и состоит из натуральных, легко доступных ингредиентов. Приготовление занимает всего 10 минут. Выпивайте его непосредственно перед сном, чтобы улучшить качество сна.