БАНАН ОТ БЕССОННИЦЫ!!!
Недостаток сна повышает риск возникновения многочисленных проблем со здоровьем и заболеваний, таких как рак, диабет, ожирение.
Тем не менее, независимо от причины плохого сна, вы обязательно должны предпринять действия для устранения этой причины. Мы выявили чрезвычайно эффективное народное средство от бессонницы. Банановый чай!
Этот чай легко приготовить и он имеет приятный вкус. Чай состоит из натуральных, легко доступных ингредиентов. Этот чай сотворит чудеса с вашим сном!
В бананах и в их кожуре, содержится магний и калий. Магний является чрезвычайно полезным в случае нарушения сна и обеспечивает релаксацию.
Напиток для лучшего сна.
Вам понадобится всего 10 минут, чтобы приготовить этот чай. Выпивайте его непосредственно перед сном.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 банан
небольшая чашка воды
корица
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отрежьте края банана, почистите его и поместите в кастрюлю с кипящей водой, вместе с кожурой.
Оставьте кипеть на 10 минут, а затем процедите чай через дуршлаг, и налейте в чашку.
Посыпьте корицей и выпейте его перед сном.
Банановый чай является чрезвычайно приятным способом лечения проблем со сном.
